メニューの選択から

始まります

インディバエステかパーソナルトレーニングのどちらかをお選びいただけます。

カウンセリングと

問診票の記入

目的は人それぞれ。

​

あなたの目的に合わせて最大限の効果が出るように

入念なカウンセリングを行います。

​自分にあった施術を知る事で新たな気づきが生まれます。

お客様に合わせた

メニューをスタート

Fascia（筋膜リリースツール）でボディ・フェイシャルラインを

整えていきます。

インディバはどんな時に受けるの？

婦人科系のお悩み（生理不順や生理痛、ホルモンバランスの乱れなど）やボディラインのお悩みのある方、

美容施術（脂肪吸引など）でダウンタイムをお過ごし中の方、今後施術予定のある方を対象としております。

「温活で身体の調子を整えたい」「お顔のたるみが気になる」「お尻の位置を上に上げたい」

「美容整形後のダウンタイムを出来るだけ早く終わらせたい」「脂肪吸引の内出血を早く治したい」

「脂肪吸引後に起こる拘縮を防ぎたい」そんな方にインディバの施術がおすすめです。

フォームローラーを利用して

全身の筋肉・筋膜をほぐし

​運動に向けて準備をします。

お悩みに合わせた部位別メニュー

体幹を鍛えるトレーニング

バランスを鍛えるメニュー

などの実施

最後は全身を使った有酸素運動！

​バトルロープや縄飛び

サッカー選手などプロの

アスリートも使うフローウィンを使ったメニュー