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完全予約制
内側から「美しさ」を整えるプライベートコンディショニングサロン
ご利用の流れ
STEP
１
カウンセリング
による目標設定
目的は人それぞれ。
あなたの目的に合わせて最大限の効果が出るように
入念なカウンセリングを行います。
今の現状を知る事で明確な目標が生まれます。
STEP
２
パーソナルプランの選択
＜＜選べる2つのコンディショニングプラン＞＞
A パーソナルコンディショニング
スポーツマッサージも受けられるパーソナルトレーニング
（プラス会員へご入会）
B アクティブコンディショニング
トップアスリートと同様のパーソナルトレーニング
（アクティブプラス会員へご入会）
のどちらかをお選びいただけます。
姿勢改善からボディメイクまで行えるプラス会員
インディバアクティブを用いたアクティブプラス会員
ご利用は、月謝（自動口座引き落とし）もしくは回数券を選ぶことができます
STEP
３
お客様に合わせた
メニューをスタート
INDIBA施術の流れ
Fascia（筋膜リリースツール）でボディ・フェイシャルラインを
整えていきます。
Capacitiveモードで
表面に近い血管などの
組織の循環を上げていきます。
浅い層の筋肉を温めます。
Resistiveモードで
深部の脂肪組織や筋肉を加温。
人の指（マッサージ）では
届かない、骨に近い筋肉へ届く為、根本的な動作の改善、姿勢の改善に効果的です。
パーソナルトレーニングの流れ
フォームローラーを利用して
全身の筋肉・筋膜をほぐし
運動に向けて準備をします。
お悩みに合わせた部位別メニュー
呼吸の指導
体幹（コア）を鍛えるトレーニング
重心バランスを調整するメニュー
などの実施
最後は全身を使った有酸素運動！
バトルロープや縄飛び
サッカー選手などプロの
アスリートも使うFLOWinを使ったメニュー
PLS公式LINEにリンクします。
メッセージよりご予約ください。
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